Spor ve beslenme birbirinden ayrı düşünülemez. Peki spordan önce ve sonra neler yemeliyiz? İdeal bir vücut yapısı nasıl olur? Yağlar kasa dönüşür mü? Kişisel Antrenör Atakan Songur, merak edilen tüm bu soruları Herkes Duysun için yanıtladı.
kaynak: Özel Haber
Sağlıklı bir vücut için ne yapılmalı? Spor öncesi ve sonrası neler yemeli?
65 0